Las técnicas de yoga, meditación y respiración son algunas de las herramientas más efectivas para luchar contra el agotamiento físico y mental que trae la pandemia. Estas técnicas pueden aumentar la inmunidad y ayudar en el cuidado mental y emocional de los pacientes con Covid-19 y aquellos que se han recuperado.
La Fundación el Arte de Vivir desarrolló 3 talleres gratuitos para brindar un kit de Herramientas de auto cuidado, para aliviar los síntomas del estrés post traumático , una recuperación física, mental, emocional. Ya sea que quieras reforzar tu sistema inmunológico, que estés atravesando el Covid19 o que ya te estés recuperando. La relajación que aportan estas técnicas también ayuda al proceso de sanación.
Accede a los 3 talleres gratuitos del Programa “Alivio Covid19″ de la fundación El Arte de Vivir:
- Sube tus defensas, siéntete fuerte y seguro: Un programa de 3 días para ayudarte a subir tus defensas. Inscribirme
- Alivio COVID Positivo, ayuda para mantenerte en forma: Un programa de 3 días para fortalecer a pacientes de Covid y ayudar en su recuperación. Inscribirme
- Rehabilitación Post Covid, recuperación y Recarga: Un programa de 3 días para una recuperación más rápida una vez dado el alta. Inscribirme
Para mas información ingresa a los canales oficiales de la fundación El Arte de Vivir:
- Pagina web: https://www.artofliving.org/co-es
- Herramientas de autocuidado de alivio para COVID-19: https://www.custream.com/aliviocovidcolombia
- Facebook: https://www.facebook.com/elartedevivircolombia
- Instagram: https://www.instagram.com/artedevivircolombia/
- Twitter: https://twitter.com/srisri
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